Göz Kuruluğu

Göz kırptığınızda, gözünüzün üzerine ince bir gözyaşı filmi yayılır. Bu, göz yüzeyini pürüzsüz ve temiz tutar. Gözyaşı filmi, iyi görme için oldukça önemlidir.

Gözyaşı Filminin Üç Katmanı
Gözyaşı filmi üç katmandan oluşur:

• Yağlı katman
• Sulu katman
• Mukus katmanı

Yağlı katman, gözyaşı filminin dış yüzeyidir. Gözyaşı yüzeyini pürüzsüz tutar ve gözyaşlarının hızla kurumasını engeller. Bu katman, gözün meibomian bezlerinde üretilir.

Sulu katman, gözyaşı filminin ortasında yer alır ve gözyaşlarının büyük bir kısmını oluşturur. Gözün temizlenmesine yardımcı olur ve gözde bulunmaması gereken parçacıkları temizler. Bu katman, göz kapaklarındaki lacrimal bezlerden gelir.

Mukus katmanı, gözyaşı filminin iç katmanıdır. Bu katman, sulu katmanı gözün yüzeyine yayar ve gözün nemli kalmasını sağlar. Mukus olmadan gözyaşları göze yapışmaz. Mukus, konjunktiva adı verilen, gözün beyaz kısmını ve göz kapaklarının içini kaplayan şeffaf dokuda üretilir.

Normalde, gözlerimiz sürekli olarak gözyaşı üretir. Gözlerimiz tahriş olduğunda veya ağladığımızda, gözlerimiz çok fazla gözyaşı üretir. Ancak bazen gözler yeterince gözyaşı üretmez veya gözyaşı filmi katmanlarından biri etkilenir. Bu durumlarda kuru göz problemi yaşanır.

Kuru Göz Belirtileri
Kuru gözün bazı belirtileri şunlardır:

• Gözlerinizde yanma ve batma hissi
• Özellikle okurken bulanık görme
• Gözde bir şey varmış gibi kaşıntılı veya kumlu bir his
• Gözünüzde veya çevresinde mukus iplikleri
• Gözlerinizin kızarması veya tahriş olması, özellikle rüzgarlı havalarda veya sigara dumanına yakın olduğunuzda
• Kontakt lens kullanmanın acı verici olması
• Gözlerinizde fazla gözyaşı olması
• Kuru gözlerde fazla gözyaşı olması garip görünebilir. Ancak gözler, kuru göz nedeniyle tahriş olduğunda daha fazla gözyaşı üretir.

Kuru Göz Tedavi Yöntemleri
Kuru göz tedavi yöntemleri şunlardır:

• Kuru havayı engellemek için koruyucu gözlük kullanın
• İç mekan havasını nemlendirin
• Tavan vantilatörlerinden kaçının
• Bilgisayar ekranını göz seviyesinin altına yerleştirin
• Dumanlı ortamlardan kaçının
• Yapay gözyaşları kullanın
• Gözleri sık sık kırparak ve kapatarak egzersiz yapın
• A vitamini açısından zengin bir diyet (karaciğer, havuç ve brokoli) tüketin